FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR PROPRIOCETIVA (PNF)

Facilitação Neuromuscular Propriocetiva, com sigla PNF, trata-se de um método que permite, através de resistências manuais, acelerar a resposta dos mecanismo neuromusculares por meio da estimulação de recetores do sistema nervoso, com vista a aumentar a amplitude de movimento e estabilização.

Temos o caso clínico do ATLETA S.S que fraturou o rádio (punho) no final de 2022 (disponível no instagram @fisio_beatrizalves).

Numa das fases do seu processo de reabilitação é utilizado o método de PNF, com recurso ao método do "contrai/relaxa", onde são efetuados contrações isométricas com relaxamento total de seguida, com vista ao aumento de amplitude de flexão do punho, limitação presente pela lesão.

Para mais informações sobre este tipo de métodos, em breve será lançado um site para acesso a todo o conteúdo apresentado.